.:: Trilho Inaugural 360 Graus ::.

CONVITE 

Temos o enorme prazer de convidar todos os visitantes do blog a participar no trilho inaugural dos 360 Graus, realizar-se-á no dia 29 de Novembro nas Lagoas de Bertiandos pelas 9h30 da Manhã. 

Caso se pretenda inscrever ou solicitar algum esclarecimento adicional, contacte-nos! (geral@360graus.org) 

Trilho da Montaria Parte II

Caros Trekkers, informo-vos de que estamos a crescer a olhos vistos!

No passado Sábado (15 de Novembro) tivemos connosco 3 novos "candidatos a Treekers 360º". Foi sensacional caminhar com eles!

Esta foi uma nova abordagem ao trilho de subida à Senhora do Minho. Iniciamos do lado oposto ao da rota anterior e foi deveras, encantador. Olhar de quando em quando a paisagem que nos ficava para trás, o abranger de um horizonte mais vasto e distante e a "sede" de chegar ao topo!
Ao iniciar este percurso, deparamos-nos com um obstáculo de peso. Uma das novas Trekkers estava prestes a render-se a uma das suas maiores fobias, vertigens provocadas pelo medo de alturas. Mas o espírito de camaradagem foi mais forte! O incentivo, o apoio constante de todo o grupo e a sua força interior, falaram mais alto!
A Xana realizou este maravilhoso trilho, desfrutando dele até ao final! Durante esta caminhada, sofreu uma entorse, mas nem a isso a deteve! E aqui devo dizer que o nosso fisioterapeuta (Neiro), sempre atento, fez um óptimo trabalho, tratando logo de aliviar a dor e colocar uma ligadura no tornozelo desta Trekker.
Este percurso de extrema beleza, é de dificuldade média, daí a resistência de uma novata nestas lides.
Os outros dois "Trekkers caloiros", a Patrícia e o Trevor, foram fenomenais! Sempre muito bem dispostos e demonstrando muita energia desde o início até ao final!

Desta vez, passamos pela porta da Vila, na descida. Na minha opinião, passagem de grande valor, apesar de, à vista das imagens registadas, poder apenas transparecer ser um "monte de pedras". É preciso estar lá! Como em relação a tudo o resto, palavras e imagens, são apenas registos. É necessário viver in loco, para sentirmos com plenitude! E isto é um convite para todos os que forem despertados!

A Trekker,
São

Fotos By Neiro


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.:: Comemoração do Dia Mundial da Diabetes - Paredes de Coura ::.

http://www.worlddiabetesday.org/node/2495?iframe=1

No passado dia 14 de Novembro celebrou-se o dia Mundial da Diabetes. Os 360 Graus associaram-se às comemorações deste dia em Paredes de Coura, participando entusiasticamente nas actividades programas. 

O evento foi promovido pelo Centro de Saúde de Paredes de Coura em Parceria com a Câmara Municipal de Paredes de Coura e o Agrupamento de Escolas de Paredes de Coura teve uma larga adesão da população com a participação de mais de 400 pessoas.

Fica uma palavra de apoio para as Entidades Promotoras e a certeza que teremos todo o gosto em participar em mais actividades relacionadas com a promoção do bem estar das pessoas e de estilo de vida saudável.

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.:: Trilho da Montaria ::.

No passado sábado (1Nov.) os Trekkers 360º embarcaram numa nova aventura e subiram ao ponto mais alto do concelho de viana do castelo: SRA DO MINHO (Arga de Cima).
Iniciamos o trilho na freguesia de Montaria, passando por espectaculares caminhos de pastorícia em calçada romana.

Estava previsto percorrermos 11 km, passando pela porta da Vila e descendo aí a encosta.
À medida que nos aproximavamos do topo, a magnificência da paisagem tornava-se cada vez mais devastadora para os nossos olhos! Ao longe avistavamos o rio lima (desde pte lima até à foz), o mar (até caminha), bem como muitas freguesias de viana.

Desta vez, e, para não fugir à nossa "regra de ouro" (provavelmente por nos embriagarmos com a beleza da paisagem), seguimos por um caminho alternativo na descida, tal como estava planeado, de modo a evitar a estrada de alcatrão. No entanto, não foi percorrido o caminho traçado. Esta improvisação proporcionada pelo espírito de aventura, revelou-se bastante divertida, criando-se um óptimo ritmo, induzido pelo "guia" de serviço, o nosso Vice "Andarilho".
Esta experiência poderá ser definida em 4 palavras: camaradagem, humor, ritmo e, claro, aventura!

Todos os participantes estão de parabéns por este feito!

Fica a vontade de manter o nível para os próximos trilhos!!

A Trekker,

São

.:: Fotos ::.

By Neiro


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