Museu do Sargaço inaugurado em Castelo de Neiva

No próximo dia 20 de Setembro vai ser inaugurado, em Castelo de Neiva, o Museu do Sargaço, actividade tradicional naquela localidade. O espaço museológico insere-se no Núcleo da Rede de Núcleos Museológicos do Museu do Traje de Viana do Castelo.Café Portugal | sexta-feira, 18 de Setembro de 2009

O Museu do Sargaço vai ocupar uma antiga escola primária de Castelo de Neiva e permitirá aos visitantes conhecer esta actividade tradicional. O espaço museológico terá uma exposição com objectos ligados à apanha do sargaço, como o palheiro de sargaço, jangada e utensílios diversos utilizados.

Imagens da apanha do sargaço em Castelo de Neiva, o visionamento de um filme sobre o sargaço, as tradições, a história e uma mostra dos vários tipos de sargaço completam o museu que se insere no Núcleo da Rede de Núcleos Museológicos do Museu do Traje de Viana do Castelo.

O Núcleo da Rede de Núcleos Museológicos do Museu do Traje integra os núcleos dos Moinhos de Água da Montaria, o Museu do Pão de Outeiro, o Museu Agro-Marítimo de Carreço e os moinhos de vento de Carreço.

A inauguração do Museu do Sargaço está agendada para o dia 20 de Setembro e resulta uma parceria entre a Câmara Municipal de Viana do Castelo e os grupos folclóricos de Castelo de Neiva.

fonte: Café Portugal via Facebook.

Aquecimento antes de Caminhar | Prevenir para mais tarde não sofrer

Simples e fáceis de executar

Protegem o coração, preparando-o para o início da actividade mais intensa, bem como as articulações, e evitam contracturas musculares.

Exercício 1
Suba e desça os braços, da frente até ao cimo da cabeça. Inspire ao subir e expire ao descer os braços. Repita 10 vezes.

Exercício 2
Estique os braços ao lado e faça círculos com eles em ambos os sentidos. Repita 10 vezes em cada sentido.

Exercício 3
Caminhe uns metros apoiada apenas na ponta dos pés e depois nos calcanhares. Repita 5 vezes com cada apoio.

Exercício 4
De pé, estique uma perna para a frente (flectindo um pouco a outra) e toque na ponta do pé com a mão. Mantenha a posição 10 segundos. Mude de perna.

Fonte:

Texto: Fernanda Soares
Revisão científica: Dr. Marcos Miranda (médico do Centro Nacional de Medicina Desportiva e Clínica CUF-Alvalade e membro da direcção da Sociedade Portuguesa de Medicina Desportiva)

Caminho dos Mortos | Proposta de um Trilho Diferente

Será já no próximo sábado que se irá realizar o caminho dos mortos em Merufe - Monção. Este será dinamizado pelos já conhecidos 360 Graus (prata da casa).

O percurso pedestre chamado «Caminho dos Mortos», pretende reconstituir o trajecto que os funerais faziam desde os locais montanhosos até à igreja paroquial.

Este trilho oferece aos amantes das caminhadas a possibilidade de explorar uma zona rica em fauna e flora em contacto íntimo com a Natureza. Com cerca de doze quilómetros, o caminho demora cerca de quatro horas e meia a ser percorrido.

Assim, ao longo do percurso, o caminhante poderá encontrar zonas florestais de espécies como o carvalho e o freixo, além de um conjunto de elementos de culto aos mortos do período neolítico nos lugares de Bouças e Arado, na zona mais alta do caminho. O «Caminho dos Mortos», que deverá ser em breve oficialmente reconhecido pela Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada, recorda o trajecto que os funerais faziam quando quase não havia acessos e os caixões eram levados em carros de bois ou mesmo aos ombros desde as zonas mais remotas até à igreja da freguesia, o que por vezes demorava mais de meio dia.

Deixamos esta sugestão para todos aqueles que nos visitam. Para mais informações e inscrições basta aceder ao site dos 360Graus.

Já sabem que estou ao vosso dispor pelo email pelomonteabaixoaostombos@gmail.com para vos ajudar e disponivilizar mais informações sobre este e demais trilhos que participei até à data.

Serra D'Arga | Romaria 360Graus.

Será já amanhã que integrarei o grupo que vai à Serra D'Arga partindo da Montaria. O intuito deste trilho que será em parte nocturno é associarmos e participar das Romaria da Serra D'Arga bebendo um chiripiti e dando uma volta ao recinto.

Deixo-vos a descrição do evento feita pela Câmara de Caminha, vem como o link de como chegar ao Convento de Carro.

A noite de 28 para 29 é uma grande festa. A animação e a boa disposição são uma constante. Os romeiros oriundos dos concelhos vizinhos, pernoitam na zona envolvente ao Mosteiro para assistirem às cantigas ao desafio, dançarem ao som das concertinas, bem como provarem as especialidades locais, a aguardente com mel, a broa, o chouriço, o cabrito e o vinho verde, petiscos considerados já uma tradição.

Entre os romeiros existem muitos devotos, que se deslocam à serra somente para pagarem promessas e assistirem às cerimónias religiosas.

Como chegar - Google Maps


Se tiver nas redondezas experimente porque vai valer a pena.

Festas d'Agonia 2009

É já para a semana que começam as festas da Agonia (19 a 23 Agosto). Não seria um verdadeiro Vianense se não fizesse referência este ponto Alto da Nossa Cidade.
Deixo a sugestão a todos aqueles que nos podem visitar que o façam é uma experiência que concerteza vão gostar e querer repetir.
Todos os dias são diferentes mas há um que para mim especial. Trata-se do dia 20 de Agosto, dia em que de madrugada se fazem os tapetes de sal na ribeira de Viana do Castelo em Honra à Senhora da Agonia Padroeira das Gentes do Mar, das Gentes da Ribeira.

Este tapetes após a procissão ao mar são percorridos pelos andores dos santos trazendo protecção para todos os habitantes daquela zona de Viana.
São realmente momentos únicos onde a emoção, a devoção estão presentes ao rubro e que merecem ser sentidos pelo menos uma vez na vida.

Programa Oficial - Festas Agonia 2009

Pedestrianismo | Cada vez mais na moda!

O numero de artigos em Jornais e em Revistas sobre o pedestrianismo tem aumentado nos últimos tempos.

Cada vez mais são demonstradas as vantagens da pratica desta modalidade desportiva, além do bem que faz a saúde, do reduzido investimento que é preciso se fazer para a prática da mesma, da capacidade de nos surpreender com novos recantos e paisagens deslumbrantes na nossa região bem demonstrado que também beneficia as relações familiares.

Este sempre foi um dos motes do clube do qual fui fundador e actualmente presido, a capacidade de poder se conjugar a toda a família, desde avós a netos, em momentos de partilha de experiências constantes.

Deixo dois artigos que recolhi durante a passado fim de semana.

Artigo " Bem estar nas Montanhas" - Jornal de Noticias 02.08.2009

Artigo "Um passeio em Familia" - Jornal de Noticias 09.08.2009


Aproveito também para deixar o convite para todos aqueles que nos visitam de se associarem aos 360graus, vão ver que é uma experiência nova da qual não se vão arrepender de fazer parte.

À Descoberta de Santa Luzia | 25.07

No passado sábado partimos a descoberta de mais uma área de Santa Luzia. Com o intuito de percorrer o caminho do curso de água até ao poço negro - Areosa.

Descemos em S. Mamede e encontramos um trilho que nos conduziu a uma parte do riacho, continuamos a subir uma parte de um caminho empedrado até que entramos na mata densa.

Depois de alguns picos e arranhões chegamos ao topo e depois de nos enquadrarmos a vista foi simplesmente fantástica.

Quem sabe este não será o primeiro trilho do pelo monte abaixo aos tombos.

Ficam as imagens para memória futura.


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Trilho Nocturno Entre Fortes | 01.08.2009

foto: Joel Calheiros



Será no próximo fim de semana que irá decorrer o trilho nocturno entre fortes. Promovido pelos 360Graus - Clube de Exploração da Natureza & Actividades ao Ar Livre, configura-se como uma experiência diferente para o próximo fim de semana.

Visite o Site www.360graus.org, para mais informações e inscrições.

Apareçam porque vai valer a pena!

A razão de uma Cruz Vermelha no meio do Monte em Paredes do Coura - Serra do Bico

No passado dia 18 de Julho e enquanto realizava o trilho de Vacariça a Corno de Bico deparamos-nos com uma curiosa cruz pintada de vermelho na entrada da Serra do Bico.

Já tinha por diversas vezes reparado em Placas na Paisagem Protegida de Corno de Bico com a referência à Cruz Vermelha, no entanto associava esta à Instituição e não a outra coisa qualquer.

Após analise por parte do grupo de trekkers, onde me inseria, seguimos viagem porque o trilho ainda era extenso.

Ficou a curiosidade! Depois de algumas pesquisas no Google descobri então o que significava a tal cruz em granito pintada de vermelho.

Descobri num blog (http://rendufe.blogspot.com) que se tratava de uma Antela, a Antela da Cruz Vermelha, esta é um dos principais locais de interesse turístico da Freguesia de Labrujó.

É estrutura arqueológica perpetua, em certo modo, um dos topónimos mais relevantes da freguesia de Rendufe. Trata-se de Chão do Crasto. Numa das elevações da freguesia de Rendufe existiu um castro de povos pré-históricos, cuja reminiscência ainda no séc. XIII perseverava este topónimo. Este castro terá existido próximo da Antela da Cruz Vermelha, mais precisamente, na área de confrontação entre as freguesias de Labrujó e Rendufe.

Para os mais curiosos deixo-vos os coordenadas de GPS, Latitude - 41.º 50'56 77 W, Longitude - 8.º 31'07'99


Há sempre algo novo para descobrir!

1.º Ano - Online

Já estamos online há um ano, o tempo passa a correr! Ainda há pouco tempo coloquei o primeiro post, fizemos o primeiro trilho, arranhei-me nas silvas e caimos colectivamente pelo monte abaixo.

Espero que este projecto continue por muitos anos e que todos aqueles que nos visitam, que colaboram o continuem a fazer.

Obrigada!

Hugo Ribeiro

17, 18 e 19 Julho 2009 Raid Aventura Fornotelheiro - Desportivo, Rural e Social | Evento a não perder!

Ruralidade, Acção, Amigos, Requeijão da Serra, Ambiente, Aventura, Queijo da Serra Amanteigado, Alegria, Castelos, Campismo, Companheirismo, Competição, Cultura, Desafio, Desporto, Divertimento, Equipa, Natureza, Música, Queijo da Serra Duro e algo mais!

Para mais informações consultem o blog:

http://aventuraf.blogspot.com

Uma companhia especial | Noa

Nos ultimos dois trilhos tivemos uma nova companhia. Li algures que se dermos o nosso coração a um cão que ele nos segue e é fiel para o resto da sua vida. No me caso é uma cadela e o seu nome é Noa.

Antes de falar pouco desta nova experiência gostava apenas de deixar uma palavra de apreço para a ALAAR - Associação Limiana dos Amigos dos Animais de Rua - e para todos os seus colaboradores que diariamente tratam dos animais recolhidos dando-lhes carinho, comida, apoio. Quem quer adoptar um animal deverá sempre pensar que existem muitos animais que foram abandonados e que desejam encontram uma nova familia que os trate com o respeito que estes merecem. ( Para mais informações htpp://alaar.com).

Foi nesta Associação que descobri aquela que seria hoje uma das maiores companheiras da minha familia.

Foi com grande expectativa que a Noa começou nas andanças de montanha.

Começou por acompanhar a marcação de um trilho em Paredes de Coura com a conjugação de vários percursos existentes na àrea protegida. ( Futuramente será realizado pelos 360Graus), e o segundo trilho foi o da Pedra Alçada.

Portou-se como uma verdadeira campeã, trazendo uma alegria colectiva a todos os participantes deste trilho.

Deixo algumas fotografias da nova participante dos trilhos a Noa!

Merrel Trips - Concurso

A Merrell, marca multinacional de outdoor ware, lançou a campanha Merrel Trips.

Esta campanha é aberta a toda a gente e consiste na publicação de fotografias e vídeos das nossas viagens.

Todas as semanas serão premiados os vídeos e fotografias mais votados pelo público online, sendo que ainda nos habilitamos a que o nosso contributo faça parte da campanha publicitária da colecção da próxima estação.

Vá até www.merrelltrips.com e participe!

.:: Peneda ::.

No passado dia 16 de Maio deslocamos-nos a Peneda para um remake do trilho que baptizou os 360Graus.

Este voltou a ser um desafio ao espírito do grupo presente, a chuva e o vento foram elementos constantes e que tornaram ainda mais interessante a realização deste caminho que recomenda-se a todos os amantes de natureza e de da pratica do trekking.


Deixo algumas fotografias do trilho tiradas como sempre pelo nosso fotografo de serviço Neiro.



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Estamos novamente em linha!

Estamos novamente em linha!

Peço desculpa aos seguidores deste blog por não ter postado mais noticias desde Maio e da ida até à Peneda com alguns dos membros dos 360 Graus.

Com inauguração do site dos 360 Graus, este blog passará à sua forma inicial. Passa a ter um carácter mais pessoal e menos institucional como então era até à data.
Continuarei a postar as informações dos trilhos que os 360Graus promovem, como também de todos aqueles que me peçam para o fazer.

Tentarei também trazer novidades em termos de software, sitios a visitar e relatar as experiências vividas.

Espero que gostem da música, podem sugerir mais algumas para colocar na playlist.

É bom estar de volta!

Hugo Ribeiro

| www.360graus.org |

Será já no próximo dia 16 de Maio que se irá realizar o jantar de inauguração oficial do site dos 360Graus - Clube de Exploração da Natureza & Actividades ao Ar Livre. 

O jantar será na sede do Grupo Desportivo dos Estaleiros Navais de Viana do Castelo, pelas 20Horas, sendo este apenas para sócios do clube e seus acompanhantes. 

Convidá-mos todos a visitarem o site em www.360graus.org, deixem a vossa opinião, consultem a nossa galeria de fotografias, participem no nosso fórum. 

Esperamos por vocês lá! 

.:: Venha Vigiar a Fronteira ::.

.: Fotos :.


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.: Antevisão :.

O concelho de Valença será o nosso próximo destino. A descoberta da Urze, o verbasco e outra vegetação característica são o pretexto para a realização de um trilho de 8km. A subida do monte faro além de uma vertente ecológica pretendemos viajar no tempo caminhar pelas encostas ver as aldeias, os seus miradouros, as suas capelas, sentir a proximidade da fronteira tornando a mistura de todos elementos uma sensação unica digna de ser vivida por todos.

Conheces as Argas?

No passado dia 18 dirigimos-nos à Montaria realizar o trilho da serra D'Arga. Inicialmente previsto com 18 km, este foi um trilho que se extendeu para um pouco mais ( mais ou menos 30).
Depois de termos passado duas das mais belas serras do concelho de Viana do Castelo, a serra D'arga e a Senhora do Minho,ficaram as mazelas nas pernas devidamente "saradas" com uma bifana e algo mais no mundialmente conhecido caçana.


.:: Fotos ::.


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No próximo dia dezoito de Abril propomos o Trilho da Serra D'arga. Com intuito de percorrer as duas Argas, Arga de Cima e a de Baixo, este será um trilho que percorrerá duas das mais belas serras do Concelho de Viana do Castelo e do Concelho de Caminha.

Contamos com a tua participação!

Road Book do Trilho Proposto

http://www.easy-share.com/1904517747/Trilho da Serra d'arga.pdf

.: Feliz Pascoa :.

Pascoa feliz a todos aqueles que nos visitam e que nos acompanham.

São os nossos votos sinceros. 

.: Trilhos em Mobile - Software de Apoio :.

Utilizamos a tecnologia mobile no nosso dia a dia, o mesmo se aplicando ao trekking. Existe uma serie de programas que possibilitam monotorizar a actividade, localizar e ser localizado, software de leitura de mapas, um cem numero de aplicações no mercado, umas gratuitas outras com custo de utilização. 

Hoje apresentarei uma aplicação que costumo utilizar nos trilhos que se denomina de Nokia Sports Tracer.

Em relação ao primeiro, o Nokia Sports Tracer, é um software, que corre em telemoveis nokia com GPS integrado, e que permite ao utilizador ter informações,em tempo real de distancia percorrida, velocidade entre outros aspectos. 

De todas as funções que este programa, devo assinalar duas que são bastante interessantes, o gráfico de intensidade de esforço, a altura e o mapa do percurso. ( no entanto esta ultima ainda precisa de ser bastante melhorada). 

De certa forma esta ferramenta é um complemento a actividade do trekking, mas para qualquer actividade fisica ao ar livre. 

Em breve apresentarei mais duas aplicações que irei testar este fim de semana. 

Para terem acesso e instalar a mesma visitem o blog abaixo apresentado. 

http://symbianapplication.blogspot.com/search/label/Maps%20And%20GPS%20Navigation