As caminhadas estão cada vez mais nos hábitos dos portugueses é normal vermos ao inicio e final de dia grupos de pessoas a caminhar em recintos, nas estradas, em circuitos de manutenção.
Esta que é uma actividade desportiva "low cost" adequado a todas as idades podendo ser desenvolvida em conjunto, só. Os beneficos para a saúde são imensos sendo que recentemente foi publicado um estudo da responsabilidade de grupo de investigadores italianos sobre como esta modalidade pode permitir uma maior longevidade para os praticantes com mais idade.
Partilhamos a noticia original difundida pelo site boas noticias.
Boa leitura!
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